Anmeldung:
Gesundheit in Aktion
Großenbaumer Allee 250
47249 Duisburg
Mo./ Die./Do.14 – 16 Uhr
Tel: 02 03 / 76 88 33 57
E-Mail: g-i-a@bgu-duisburg.de
duisburg.de
| Mental- und Entspannungstechniken sind eigentlich nichts Besonderes. Sie gehören zum Selbsthilfe-Softwarepaket, dass Dipl. Ing. Natur dem Mensch mit auf den Lebensweg gibt.
Lernen Sie dieses natürliche, hoch wirksame Softwarepaket optimal einzusetzen. Finden Sie Ihre individuell wirksame Methode. So lassen Sie sich auch in stressigen Zeiten nicht aus dem Konzept bringen, sind fit und konzentriert, wenn es darauf ankommt, regeln die Anspannung des Tages herunter und verarbeiten das Tagesgeschehen um dann loszulassen und einen wohl verdienten Schlaf zu sinken.
Kursinhalte:
Kurzentspannungstechniken, Jacobson-Training, Körperreisen, ZaZen-Meditationstechniken, Atem- und Imaginationsübungen.
Donnerstags, 19.00 Uhr, BG Unfallklinik Duisburg Buchholz
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