Modul 2 Aufbaukurs BewegungsCoaching Anmeldung: Gesundheit in Aktion            Großenbaumer Allee 250 47249  Duisburg  Mo./ Die./Do.14 – 16 Uhr Tel:  02 03 / 76 88 33 57  g-i-a@bgu-duisburg.de www.bgu-duisburg.de                                                 Finden Sie ein auf Ihre individuelle Situation und Ihre individuellen Vorlieben abgestimmtes Bewegungs- und Sportprogramm.   In den Themenblocks von etwa 3 Stunden probieren Sie verschiedene Sportarten und Bewegungsprogramme aus. Dazu gehören Nordic Walking, Jogging, Schwimmen, Stretching, Yoga sowie verschiedene Formen des Konditions- und Krafttrainings u.a. Kurszeit: Donnerstags 18.00 Uhr Kosten: 8 x 1 Std, 50,-- EUR Kursort: BG Unfallklinik Duisburg,            Modul 1 BewegungsCoaching bei Rückenschmerzen Ihr individueller Weg heraus aus dem Teufelskreis Rückenschmerz: Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, aber vor allem auch der Stress, dem wir heute zunehmend ausgesetzt sind, schüren das Feuer des Rückenschmerzes. Ist der Schmerz dann chronisch, müssen Kopf und Körper permanent gegen das Schmerz-Stress-Signal ankämpfen. Finden Sie mit der Unterstützung eines Coaches Ihre individuelle, langfristig wirksame Gegenstrategie. Verändern Sie das Schmerz-Stress-Signal. Erobern Sie sich Stück für Stück fließend leichte Beweglichkeit, Körperkraft, Kondition, Entspannung und Vitalität zurück. Informieren Sie sich über die aktuellen Erkenntnisse aus Medizin und Therapie.  Individuelles Bewegungstraining Trainingsstunde: EUR 65,--  Info und Anmeldung: info@back-to-health.com Die Gruppenkurse können nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Krankenkasse unterstützt werden.